Bienvenue au Functional Training ou entraînement fonctionnel ! 2ème partie

Suite à la 1ère partie de mon article « Bienvenue au Functional Training« , je rentre aujourd’hui plus en détails sur le sujet. 

Le Functional Training ou l’entraînement fonctionnel,  la solution pour vous, coachs sportifs !

Le revêtement de type Pavigym est excellent moyen pour pouvoir réaliser vos séances de coaching de type functional training.

Quels éléments retrouve-t-on sur ce type de revêtement ?

Sur cette photo, nous voyons une configuration possible des différentes dalles Pavigym.

De nombreux entraînements peuvent être réalisés.

En voici une énumération.

Échelle de coordination.

Que pouvez-vous travaillez ? 

• La technique de course,
• la coordination,
• l’agilité,
• la qualité des appuis au sol (voûte plantaire),
• le rythme,
• l’accélération,
• la proprioception,
• l’équilibre,
• la fréquences de passage,
• le travail de vitesse,
• le changement de direction
• ou la concentration.

Cerceaux

Vous pouvez faire une multitude d’exercices de type :

• Sauts,
• courses,
• changements de direction,
• sauts à la corde,
• mouvements rapides des pieds…
• Bénéfices pour vos clients : meilleure coordination, meilleure agilité.

Système de saut en longueur

Les qualités développées :

• La puissance musculaire des membres inférieurs.
• Possibilité de faire des tests et d’évaluer les progrès ou les régressions.
• Les exercices de sauts horizontaux et verticaux.
• Les exercices de type pliométrie sont autant d’éléments à prendre en compte pour entraîner vos clients.

Axe des angles

• Coordination,
• agilité,
• équilibre,
• rapidité
• et fréquence gestuelle.
• Amélioration de sa capacité d’attention et de concentration.

Test de flexibilité

• Travail de la souplesse.
• Utilisation des angles pour mesurer les progrès effectués.

Sprint track

Zone de vitesse. Nous restons dans la même gamme d’exercices :

• Vitesse,
• agilité,
• rapidité.

Un changement à 180°

Alors que les sociétés comme Technogym, Life Fitness, Matrix ou Panatta pour ne citer qu’eux, essaient d’inventer des machines toujours plus sophistiquées alliant technologie, design et confort. De l’autre côté, nous avons des sociétés comme Pavigym, Reebok par exemple qui prennent un virage à 180° et qui développent de nouveaux outils avec une autre vision du fitness et de l’entraînement. Le retour du matériel très fonctionnel et peu encombrant fait son retour.

Nous sommes ici dans une démarche complétement différente. Le positionnement abordé par les équipementiers se veut toujours à la pointe de la technologie et du confort. Le petit matériel n’est pas basé sur la technologie ou le design (encore que, Reebok a rendu son matériel très fun).

La conception de l’entraînement, pour nous coach, n’a également rien à voir.

La seule question que vous devez vous poser si vous souhaitez investir dans ces différents types de matériels est la suivante : Que voulez-vous réellement pour vos clients ? Des résultats… de la motivation… du plaisir… souvent, ces 3 ingrédients sont essentiels à une bonne alchimie.

Je pense que de nouveaux business models pour coachs sportifs font voir le jour prochainement. Imaginez un business où vous ne devez pas investir au minimum 500 000 € pour avoir votre club de fitness. L’important est de changer radicalement la façon de concevoir le fitness et les clubs de sport.

Focalisé sur les résultats.

En coaching, je me focalise sur 2 points essentiels :

• Les résultats de mon client
• Un service haut de gamme

Nous vendons des résultats aux gens. Vous pouvez avoir le plus beau service du monde, si votre produit ne vous apporte rien, il ne marchera pas. Pour le coaching, c’est la même chose. Un moyen d’apporter une différenciation par rapport aux clubs de fitness et à vos concurrents est le lieu de la « théatralisation« . C’est votre lieu de vente et c’est une formidable opportunité pour vous, de montrer votre différenciation.

Le nouveau concept de Pavigym « Functional Zone » va dans ce sens là. Ce revêtement est étudié pour proposer aux coach sportifs et aux clients une zone attrayante et amusante. 2 avantages à utiliser ce type de revêtement :

• Pour les personal trainers, cet espace va enrichir vos séances ou créer des services spécifiques (Bootcamps, team training)
• Pour les clients, une autonomie et une créativité dans leurs séances d’entraînement.

Qu’en pensez-vous ? Quelle vision avez-vous de notre business ?