1. Technologie portable 

On retrouve : 

• Trackers de fitness
• Montres connectées,
• Capteurs de fréquence cardiaque, 
• Dispositifs de suivi GPS, 
• …  

L’idée est de surveiller son état de santé. 

Intéressant pour nos élèves. 

Et très intéressant pour nous, les coachs sportifs. 

Nous pouvons utiliser ces outils pour un meilleur suivi et un meilleur accompagnement. 

Un truc que j’ai compris avec le temps. 

La technologie ne va pas remplacer l’humain, il va au contraire faciliter les accompagnements que nous allons pouvoir proposer et améliorer notre valeur en tant que professionnels. 

On peut utiliser plusieurs données : 

• la fréquence cardiaque, 
• la saturation en oxygène, 
• le nombre de calories, 
• le nombre de pas, 
• le sommeil, 
• la dépense physique, 
• … 

La technologie va s’améliorer au fil des années. Donc, c’est très intéressant pour tous les coachs sportifs. 

Le conseil. 

Je vous encourage même à acheter une montre pour vos clients.

En fonction de vos offres, de ce que vous vendez, de votre positionnement, vous pouvez l’offrir dans le package. Je vous garantis que cela fait son effet ! 

Si vous voulez que l’on travaille sur vos offres, 

2. Entraînement de force avec poids libre

Ce sont des exercices utilisant les haltères, les kettlebells, les médecine-balls ou autres. 

Ces outils sont beaucoup utilisés aussi en Crossfit, en functional training ou dans les boutiques gyms. 

Avec la COVID et les confinements, c’est du matériel qui a beaucoup été utilisé pour les entraînements à la maison. 

Très pratique aussi pour les coachs sportifs. 

On peut les utiliser partout. 

Étant expert dans le domaine du functional training, j’ai développé tout un programme de formation sur ces différents outils.

• Formation Kettlebells 
• Formation Dumbbells 
• … 

3. Entraînement poids du corps 

C’est un très bon complément avec le travail avec charge additionnelle. 

Gros intérêt car c’est efficace et cela nécessite très peu de moyens financiers pour pouvoir pratiquer.  

Il faut un minimum d’équipements et très peu d’espace. 

Avant de soulever des charges, la base c’est le poids du corps. 

On peut utiliser cette méthodologie : 

• En outdoor, 
• À domicile, 
• En entreprise, 
• En club, 
• … 

Pour moi, les fondamentaux de l’entraînement passe par la connaissance de son corps. Donc, une nouvelle fois très intéressant pour notre métier de coach sportif. 

Avant de vouloir faire des programmes d’entraînement trop complexes, assurons-nous que les bases soient acquises. 

4. Programme spécifique pour les seniors 

On le sait tous, les baby-boomers et les générations plus âgées ont besoin de rester en forme. 

Grosse opportunité avec cette niche. 

Les gens vivent plus longtemps, travaillent plus longtemps et souhaitent rester en bonne santé et physiquement actifs tout au long de leur vie. 

Ils ont aussi un pouvoir d’achat supérieur. 

Autre donnée importante : 

La COVID a mis en évidence le fait que les gens en bonne santé étaient moins fragiles et résistaient mieux à la maladie. 

Pour le coach sportif, il y a donc une opportunité intéressante. 

Cela nécessite de réfléchir à son positionnement, à ses offres, à sa méthodologie d’entraînement… 

5. Entraînement fonctionnel 

C’est l’une de mes compétences que j’ai aiguisé au fil des ans. 

J’ai commencé à me former dans les années 2008/2010, en France et surtout à l’étranger. 

Je crois beaucoup au functional training par rapport à ce qu’il peut apporter en termes de résultats sur la santé des gens. 

Les gens ont juste besoin de bouger. 

Améliorer la qualité de vie des gens, c’est le métier d’un coach sportif. 

J’ai développé ma propre méthodologie concernant l’entraînement fonctionnel. 

J’ai utilisé mes différentes expériences pour structurer des programmes qui apportent des résultats et qui correspondent à ma vision de l’entraînement et de la santé. 

J’ai créé une formation à destination des coachs sportifs pour leur transmettre ma vision de l’entraînement et de la planification. 

Si vous êtes intéressé, contactez-moi pour en savoir plus. 

6. Activités extérieures

Les activités outdoor sont en plein boom depuis quelques années. 

Les gens veulent sortir dehors. 

Ils en ont marre de rester enfermés à la maison ou au travail. 

La COVID a été une prise de conscience supplémentaire. 

De grosses opportunités pour les coachs sportifs : 

• Marche nordique, 
• Randonnées, 
• Trail,
• VTT,
• Canoë,
• Paddle,  
• Coaching outdoor, 
• … 

Vous pouvez réfléchir à des événements courts, d’une journée ou des excursions planifiées sur plusieurs jours. 

Un monde d’opportunités s’ouvre à vous. C’est juste votre imagination qui vous limite. 

7. High-Intensity Interval Training (HIIT)

C’était la grosse tendance de ces dernières années. 

Cela faisait 7 ans qu’il était dans le top 5. 

Cette année, il recule. 

Normal. Beaucoup de business se sont construits autour de ce modèle. 

Cf les boutiques gym comme F45, Orange Theory, Third Space, Barry’s Bootcamp, 1Rebel​, Sweat… 

Le Crossfit utilise également cette méthodologie. 

Le fitness a beaucoup muté depuis 30 ans. 

Le HIIT est une valeur sûre et est une tendance qui va rester dans le temps. 

8. Activités pour perdre du poids 

Le business de la minceur pèse des milliards. 

Dans le fitness, une ‘grande’ partie des gens veulent perdre du poids (enfin du gras). 

L’obésité ne cesse d’augmenter malgré l’augmentation des clubs de sport, des coachs sportifs et des recommandations dans les médias. 

La COVID et les confinements n’ont rien arrangé. 

Pour le business du coaching sportif, c’est une réelle opportunité. 

Sport. Nutrition. Suivi des habitudes. 

Vous pouvez créer des offres holistiques très intéressantes. 

Cela nécessite de se former et de changer la façon de proposer ses accompagnements. 

9. Employer des professionnels certifiés 

L’importance d’embaucher des professionnels diplômés. 

En France, c’est une obligation. 

Dans d’autres pays, c’est un peu différent. 

Diplôme ou pas de diplôme, ce que je sais, c’est que vous devez avoir des compétences uniques. 

Une base généraliste et quelques spécialités pour apporter votre propre solution. Si vous pouvez créer votre méthodologie, c’est encore mieux.  

Étant moi même propriétaire d’un centre de coaching, je recherche des professionnels qui sont compétents techniquement mais qui ont surtout un excellent savoir être. 

10. Personal training 

Cela fait 20 ans que je fais du personal training. 

J’ai vu l’évolution. 

Les gens vont de plus en plus se tourner vers le personal training. 

Le personal trainer : 

• établis des objectifs cohérents, 
• évalue la condition physique, 
• réalise des programmes d’entraînements personnalisés
• s’assure de la bonne technique, 
• surveille la progression, 
• … 

Aujourd’hui, tout le monde peut travailler avec un personal trainer. 

Il suffit juste d’avoir une connexion internet. 

Et on peut faire du coaching en ligne. 

Les clubs de fitness, c’est également une forte tendance. 

Le personal trainer est maintenant bien établi dans le paysage du fitness. 

Forcément, j’y crois beaucoup.